Cemilan Sehat


Cemilan sehat merupakan makanan pendamping atau makanan yang dimakan pada saat waktu luang untuk mengganjel sebelum makan makanan berat.

Cemilan Sehat

Cemilan sendiri sangat beragam jenisnya dan rasanya pun enak-enak.

Namun dibalik cemilan-cemilan tersebut yang enak. Banyak sekali cemilan atau jajanan diluar sana yang tidak sehat.

Cemilan diluar yang sering dijual biasanya mengandung banyak minyak atau MSG yang tidak baik apabila dikonsumsi terus-menerus.

Namun untuk mengakali hal tersebut, kamu bisa membuat cemilan sehat sendiri dirumah.

Dibawah ini akan dijelaskan beberapa makanan sehat yang bisa kamu makan.

8 Cemilan Sehat dan Enak

Dibawah ini beberapa macam cemilan sehat dann enak versi taupedia :

1. Oatmeal

Cemilan Sehat

Makanan ini adalah makanan yang biasanya dimakan waktu pagi untuk dijadikan sarapan.

Selain dijadikan cemilan sehat.

Oatmeal juga merupakan cemilan yang enak dan memiliki banyak manfaat.

Karena biasanya oatmeal memiliki rasa hambar, banyak orang memakan oatmeal dengan cara dicampur susu.

Susu menjadikan oatmeal menjadi terasa manis dan mudah dikunyah.

Selain untuk mengenyangkan perut, oatmeal juga bisa digunakan untuk kecantikan yaitu bisa dipakai sebagai masker wajah.

2. Yogurt

Cemilan Sehat

Kamu bisa memakan ini dengan cara dibekukan terlebih dahulu dan dimakan saat kamu merasa lapar.

Kamu juga bisa mencampurkan yogurt dengan potongan buah-buahan atau sayur-sayuran.

Bisa juga dijadikan tambahan salad buah atau salad sayuran.

Yogurt merupakan jenis makanan sehat yang memiliki banyak manfaat salah satunya yaitu untuk probiotik, sebagai antioksidan, dan sebagai penambah kalsium yang baik untuk tulang.

3. Ice Cream Vegan

Makanan yang satu ini merupakan makanan yang dapat menggantikan es krim yang berbahan dasar susu.

Kamu bisa menggunakan bahan dasar seperti buah-buahan.

Es krim ini sangat cocok dimakan bagi kamu yang memiliki alergi terhadap susu.

4. Sate Buah

Sate buah terbuat dari berbagai macam potongan buah.

Kamu dapat menggunakan berbagai macam jenis buah.

Agar menjadikan sate buah menjadi menarik kamu dapat memakai buah yang berwarna menarik.

Kamu bisa menggunakan buah pir yang kaya akan serat dan cocok untuk dikonsumsi sehari-hari.

Agar lebih berwarna kamu bisa menggunakan buah semangka dan melon.

Lalu semua buah tersebut dipotong-potong dan ditusuk satu persatu ke tusuk sate.

5. Cemilan Sehat : Sayuran

Selain buah-buahan kamu juga dapat menggunakan sayuran sebagai cemilan sehat.

Sayur merupakan makanan yang kaya akan manfaat untuk tubuh.

Tetapi banyak orang yang tidak menyukai sayur dikarenakan rasanya yang tidak enak.

Agar sayuran terasa enak, kamu dapat mencampur potongan sayuran dengan yogurt atau juga dapat dicampur dengan potongan-potongan buah.

Sehingga terasa lebih enak.

6. Cemilan Sehat : Puding

Makanan satu ini juga bisa kamu jadikan sebagai list makanan sehat kamu dirumah.

Kamu juga bisa menambahkan potongan buah-buahan ke dalam puding atau juga bisa ditambahkan susu agar terasa lebih manis.

7. Roti Keju Kukus

Ini juga bisa dijadikan sebagai pilihan makanan sehat kamu.

Kamu dapat membuat roti menggunakan keju.

Keju banyak memiliki manfaat, yaitu dapat mendukung pertumbuhan anak.

Apalagi dengan cara dikukus menjadikan roti keju ini semakin sehat karena tidak menggunakan minyak sama sekali.

8. Cemilan Sehat : Jus

Jus dapat juga dijadikan sebagai cemilan sehat.

Kamu dapat menggunakan bahan utama buah-buahan untuk dijadikan jus.

Cukup menggunakan buah-buahan dan ditambah air sedikit lalu blender tanpa adanya tambahan gula sedikitpun.

Kamu juga bisa membuat jus dari sayuran.

Kesimpulan

Nah diatas tadi merupakan beberapa jenis cemilan sehat yang bisa kamu makan dirumah untuk sehari-hari.

Disamping mengenyangkan perut makanan sehat juga dapat membuat tubuh menjadi sehat dan terjaga membuat kita menjadi tenang dan kenyang.

Semoga info tadi bermanfaat bagi kita semua. Jangan lupa pilih makanan sehat agar perut kenyang dan hati tenang.


1704
2.5k shares, 1704 points