Permainan Basket


Permainan bola basket atau basketball merupakan salah satu olahraga yang paling populer bagi seluruh kalangan.

Tidak hanya anak muda saja, orang yang sudah lanjut usia dan anak kecil pun suka melakukan olahraga yang satu ini.

Permainan Basket

Basket merupakan olahraga yang dilakukan secara berkelompok.

Dalam suatu pertandingan, permainan bola basket dimainkan oleh 2 tim yang berlawanan dan masing-masing tim beranggotakan 5 orang.

Untuk memenangkan pertandingan, masing-masing tim harus bisa mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan sebanyak mungkin.

Kamu bisa memainkan basket di ruang olahraga tertutup atau di lapangan terbuka.

Selain itu, permainan basket atau basketball juga mudah dipelajari jika kamu bersungguh-sunguh.

Nah, agar bisa lebih jauh mengetahui tentang bola basket, berikut ini adalah penjelasan lengkap permainan bola basket mulai dari sejarahnya, teknik dasar, peraturan, hingga pelanggarannya.

Sejarah Permainan Basket

Basket merupakan permainan yang diciptakan oleh seorang guru olahraga bernama Dr. James Naismith secara tidak sengaja pada tahun 1891.

Saat itu, James ingin membuat sebuah permainan yang bisa dimainkan di ruang tertutup oleh muridnya selama musim dingin.

Terinspirasi dari permainan yang pernah dia mainkan sejak kecil, James mulai menciptakan olahraga basket pada 15 Desember 1891.

Permainan Basket

Permainan bola basket saat itu jauh berbeda dengan yang sekarang karena peraturannya sangat sederhana.

Seiring berjalannya waktu, peraturan pemainan ini terus berkembang dan lebih dikenal dengan nama basketball.

Walaupun awalnya hanya terkenal di Amerika, permainan basket mulai menyebar ke seluruh dunia.

Pada tahun 1920-an, basket mulai masuk ke wilayah Asia.

Pada tahun itu, orang China merantau ke Indonesia dan memperkenalkan olahraga basket.

Kemudian pada tahun 1930-an, perkumpulan-perkumpulan basket mulai bermunculan di kota-kota besar Indonesia.

Induk olahraga basket di Indonesia bernama Perbasi (Persatuan bola basket seluruh Indonesia).

Sedangkan induk olahraga basket dunia bernama Fédération Internationale de Basketball (FIBA).

Peraturan Permainan Bola Basket

Olahraga basket memiliki aturan yang sangat jelas dan harus diikuti oleh setiap pemainnya.

Peraturan permainan bola basket antara lain:

1. Jumlah Pemain dan Wasit

Seperti yang kita tahu, basket merupakan olahraga yang dimainkan oleh 2 kelompok.

Permainan Basket

Masing-masing kelompok terdiri dari 5 orang pemain inti dan maksimal 7 pemain cadangan.

Dalam satu pertandingan bola basket ada 2 wasit yaitu wasit utama (Referee) dan asisten wasit utama (Umpire).

2. Durasi Pertandingan

Dalam bola basket ada 2 jenis aturan waktu.

Yang pertama yaitu aturan waktu kedatangan dan aturan waktu pertandingan.

Untuk waktu kedatangan, pemain harus datang 30 menit sebelum pertandingan.

Durasi Pertandingan

Sedangkan dalam suatu pertandingan itu ada 4 babak dan tiap babak ada 10 menit.

Setiap babak diberi jeda waktu untuk istirahat yaitu selama 10 menit.

Jika waktu pertandingan habis dan skor kedua tim tetap sama, maka akan ada babak tambahan.

Biasanya, akan diberi 2 babak tambahan dan setiap babak berlangsung 10 menit serta diberi jeda 2 menit.

3. Aturan Membawa Bola

PERBASI mengeluarkan beberapa aturan tentang waktu penguasaan bola.

Jika dilanggar maka diangap sebagai sebuah pelanggaran.

Aturan Membawa Bola

Aturan membawa bola antara lain:

  • Peraturan 3 Detik. Saat tim menguasai bola, pemain hanya boleh ada di dalam area terlarang lawan selama 3 detik dan tidak boleh lebih.
  • Peraturan 5 Detik. Pemain tidak bisa memegang dan menyimpan bola lebih dari detik 5 tapi bisa menggiring atau mendribble bola tanpa batas waktu.
  • Peraturan 8 Detik. Pemain hanya boleh mempertahankan bola di daerahnya sendiri selama 8 detik dan tidak boleh lebih.
  • Peraturan 24 Detik. Pemain bisa melakukan serangan hanya dalam 24 detik sebelum bola menyentuh ring dan tidak boleh lebih.

Ukuran Lapangan Bola Baket

Permainan bola basket dilakukan disebuah lapangan berbentuk persegi. Ukuran lapangan bola basket yaitu:

  • Panjang lapangan: 28 meter
  • Lebar lapangan : 15 meter
  • Ukuran diameter lingkaran yang ada di tengah: 3,6 meter
  • Jarak garis tiga poin ke ring : 6,75 meter
  • Jarak garis busur ring basket : 1,25 meter
Ukuran Lapangan Bola Baket

Sedangkan untuk ukuran ring dan tiang basket yaitu:

  • Tinggi ring basket: 2,75 meter
  • Diameter ring: 45 cm
  • Panjang x lebar papan tempat ring basket: 1,8 x 1,2 meter

Permainan Basket: Ukuran Bola

Tidak hanya lapangan, ukuran keliling bola dan berat bola basket pun ditentukan.

Ukuran Bola Yang Digunakan

Bola basket terbuat dari karet yang dilapisi sejenis kulit karet atau sintesis.

Keliling bola basket harus ada di range antara 75 cm – 78 cm.

Sedangakn untuk beratnya harus berada di range antara 600-650 gram.

Permainan Basket: Aturan Seragam dan Aksesoris Pemain

Dalam sebuah pertandingan, seragam yang dipakai pemain dan perlengkapannya juga di atur.

Aturan Seragam dan Aksesoris Pemain

Aturan seragam para pemain basket yang harus diikuti antara lain:

  • Setiap tim wajip punya 2 set seragam berbeda yaitu saat bermain kandang dan saat bermain tandang. Seragam tersebut harus memiliki warna yang berbeda.
  • Seragam pemain araus dilengkapi nomor punggung dan nomor depan (nomor kostum FIBA 4-15, sedangkan nomor kostum NBA 0-99).
  • Saat bertanding, kelengkapan seragam yang harus dipakai tiap pemain yaitu celana pendek, kaos, sepatu, dan kaos kaki.
  • Kaos seragam yang dipakai harus dimasukkan ke celana.
  • Tidak boleh memakai perhiasan seperti cincin, anting, dan kalung saat bertanding.

Permainan Basket: Teknik Dasar Bola Basket

Jika kamu ingin menjadi pemain profesional, kamu harus paham dan menguasai teknik dasar dalam permainan basketball dengan benar.

Teknik dasar bola basket meliputi:

1. Teknik Dasar Memegang Bola

Cara memegang bola basket yang benar sangat diperlukan karena akan membantumu mengendalikan bola

Cara memegang bola basket yaitu kedua tangan diletakkan di samping kanan dan kiri bola dan jari-jari tangan harus dibuka lebar.

Teknik Dasar Memegang Bola

2. Teknik Mengoper Bola (Passing) dan Menagkap Bola (Catching)

Setiap pemain harus belajar bagaiman cara mengoper dan menangkap bola dengan benar.

Teknik Mengoper Bola (Passing) dan Menagkap Bola (Catching)

Ada beberapa teknik mengoper dalam permainan basket atau basketball yang wajib kamu tahu.

  • Operan Dada (Chest Pass). Operan ini dilakukan dengan memegang bola di depan dada dan kemudian bola dilempar lurus tepat di depan dada.
  • Operan Memantul (Bounce Pass). Operan ini hampir sama dengan operan dada, hanya saja bola dipantulkan ke bawah atau ke lantai agar bisa langsung ditangkap oleh teman satu timnya.
  • Operan di Atas Kepala (Overhead Pass). Operan overhead dilakukan dengan kedua tangan berada di atas kepala lalu bola dilemparkan secara lurus atau melengkung.
  • Operan Baseball (Baseball Pass). Operan ini dilakukan di atas atau belakang kepala dan dilakukan hanya dengan satu tangan yang bertujuan untuk mengelabui lawan dengan pura-pura akan menembak.

3. Teknik Menggiring Bola (Dribble)

Mendribble bola artiya memantulkan bola ke lantai berkali-kali sambil terus berlari atau berjalan menuju ring lawan.

Dribble bisa dilakukan dengan satu atau dua tangan sekaligus.

Permainan Basket

Teknik dribble itu ada dua jenis:

  • Dribble Tinggi. Teknik ini dilakukan dalam keadaan bebas tidak sedang dihadang lawan.
  • Dribble Rendah. Teknik yang satu ini dilakukan untuk mempertahankan bola agar tidak mudah direbut lawan.

Sedangkan menurut jenisnya, ada 7 macam dribble dalam permainan basket, yaitu:

  • Change of pace dribble, digunakan untuk menipu lawan dan membuatnya berfikir apakanh pembawa bola akan memperlambat atau malah mempercepat tempo dribble.
  • Low or control dribble, dilakukan ketika pemain dijaga ketat lawan dan berfungsi untuk menjaga bola agar tetap rendah dan terkontrol.
  • High or speed dribble, dilakukan dengan cepat dan bola melambung setinggi pinggulnya.
  • Crossover dribble, gerakan memindahkan bola dari tangan yang satu ke tangan yang lain.
  • Behind the back dribble, bola digerakkan dari satu sisi ke sisi tubuh lain dengan mengayunkan bola di belakang tubuh.
  • Between the legs dribble, dilakukan dengan memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain melewati sela-sela kaki.
  • Spin dribble, dribble ini dilakuakn dengan cara mendorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan.

4. Teknik Menembak Bola (Shooting)

Shooting dilakuan untuk memasukkan bola ke ring lawan demi mencetak poin.

Permainan Basket

Cara menembak bola ada beberapa macam, yaitu:

  • Set Shoot. Pemain diam berdiri di satu tempat lalu menembakkan bola ke ring dengan satu atau dua tangan.
  • Jump Shoot. Tembakan ini dilakukan dengan cara melompat.
  • Lay-up. Tembakan ini dilakukan dengan 3 gerakan sekaligus yaitu lari, lompat, dan  menembakkan bola.
  • Slam Dunk. Teknik menembakkan bola dengan melompat setinggi mungkin ke udara sebelum menembak.

5. Teknik Pivot (Gerakan Memutar)

Teknik ini sangat berguna untuk mengecoh lawan.

Pivot merupakan gerakan memutar badan dengan bertumpu pada salah satu kaki sebagai poros putaran.

 Teknik Pivot (Gerakan Memutar)

6. Teknik Rebound

Rebound berguna untuk merebut bola yang gagal masuk ke dalam ring baik itu dilakukan oleh pemain tim sendiri atau pemain lawan.

Itulah kenapa rebound menjadi salah satu penentu kemenangan.

Permainan Basket

Permainan Basket: Kesalahan dan Pelanggaran

Disetiap permainan bola basket atau basketball pasti ada aturan yang harus dipatuhi.

Agar terhindar dari pelanggaran, setiap pemain harus tahu pelanggaran dan kesalahan dalam permainan basket.

Kesalahan dan Pelanggaran Bola Basket

Kesalahan dan pelanggaran dalam bola basket yaitu:

  • Touching, artinya pelanggaran karena menyentuh tangan lawan saat mau melakukan shooting atau tembakan ke ring.
  • Pushing, artinya mendorong lawan saat pemain mau menembak ke ring.
  • Jumping, yaitu gerakan melompat saat mau menembakkan bola tapi ternyata tidak jadi dilakukan.
  • Blocking, memblokir lawan dengan memblokir pergerakannya.
  • Holding, menarik lawan dengan maksud menguasai bola dari lawan.
  • Travelling, membawa bola lebih dari tiga langkah tanpa mendribling.
  • Elbow, pelanggaran karena menyikut lawan.
  • Foul, pelanggaran yang dilakukan karena mencoba menahan lawan yang sedang menggiring bola. 
  • Defensive foul, suatu pelanggaran dilakukan oleh pemain lawan pada pemain bertahan.
  • Personal foul, setiap pemain basket dibatasi melakukan 4x pelanggaran dan tidak boleh lebih jika tidak mau didiskualifikasi.
  • Unspotmantlike foul, tindakan tidak sportif seperti mencederai pemain lawan.
  • Ofensive foul, saat pemain lawan menyerang, pemain melakukan pelanggaran.
  • Team foul, sebuah tembakan bebas yang diberikan oleh wasit karena tim lawan sudah melakukan 5x pelanggaran berturut-turut.
  • Blocking foul, pelanggaran karena kekerasan saat memblokir lawan.
  • 3 second violation, saat melakukan serangan, pemain tak melakukan tembakan secara bebas setelah 3 detik berlalu.
  • 8 or 10 second violation, ketika pemain melakukan serangan tapi tidak menembak atau mengoper bola setelah 8 atau 10 detik.
  • 24 or 30 second violation, ketika pemain melakukan serangan tapi tidak menembak atau shooting ke ring lawan setelah 24 atau 30 detik berlalu.
  • Back ball, pelanggaran yang dilakukan setelah mendribble bola melewati area timnya sendiri, tapi kemudian mengoper atau mendribble balik ke area timnya.

Kesimpulan

Itulah penjelasan lengkap permainan basket atau basketball versi taupedia.

Setelah mengetahui sejarah, teknik dasar, dan peraturannya, semoga kalian bisa bermain dan berlatih basket dengan benar.


1707
2.9k shares, 1707 points